Kiedy patrzymy na kogoś znacznie młodszego albo znacznie starszego, to często nie rozumiemy podejścia tej osoby, wydaje nam się dziwne i liczymy, że może kiedyś zmądrzeje i zacznie myśleć tak

Być może masz czasem tak, że wiesz, że coś warto byłoby zrobić, ale tego nie robisz. Jest coś w tej rzeczy, że się za nią nie zabierasz. Co ważne, nie

W tym odcinku zanurzamy się w stoicyzm jeszcze głębiej niż w poprzednim gdzie gościem był filozof stoicki Piotr Stankiewicz. Tym razem stoik praktyk Radek Budnicki, na co dzień prowadzący podcast

Tym razem w podcaście gość niezwykle zacny, bo filozof, ale nie taki nudny i zadęty, tylko praktyczny i ze zdrowo rozsądkowym podejściem bo stoik. Okazało się też w trakcie rozmowy,

Czasami pod uśmiechem pokazywanym na co dzień, skrywa się choroba, która niszczy od środka. Czy dotyczy ona Ciebie? Czy Twój bliski cierpi na depresję? W tym odcinku, na własnym przykładzie

Kiedy słyszę stwierdzenia "ja to mam słabą pamięć" zastanawiam się, jak bardzo taka osoba pomaga sobie w tym zapamiętywaniu i ile robi, żeby zapamiętywanie sobie ułatwić. W tym odcinku opowiadam

Zwyczajowo mamy tendencję do przypisywania sobie lub innych różnych działań jako cechy- stałe i niezmienne - "Jesteś leniem", "Jestem mało asertywna"... Takie podejście oznacza, że dajemy sobie i innym mało

Kiedy poznaję nowe osoby to zastanawiam się, czy należy im się kredyt zaufania? Na co zwracać uwagę, żeby poznać, że dana osoba może być dla nas kimś dobrym w życiu.

Ech, żeby nam się chciało tak jak nam się nie chcę... gdybyśmy ruszyli, to jakoś by poszło... No właśnie jak ruszyć z czymś do czego nie mamy motywacji, zbieramy się

Zastanawiasz się czasem jak podjąć ważną decyzję? Masz dość tabelek za i przeciw, analizowania kolejnych kryteriów... może rzucić monetą... to w sumie nie jest taki zły pomysł, tylko trzeba znać

Jedna z najciekawszych rozmów jakie przeprowadziłam i to dlatego, że bardzo osobista ale użyteczna. O swoich zmaganiach z chorobą Afektywną dwubiegunową opowiedziała mi Michalina Tańska, co ciekawe sama jest psychologiem

Nie dzieje się nic konkretnie złego, a jednak słabo się czuję. To jakiś rodzaj melancholii zimowej, przesilenia, spadku nastroju... to taki gorszy czas. Jak sobie radzę w takiej sytuacji, co

Prezenty bywają kłopotliwe, nie tylko przed świętami Bożego Narodzenia ale przed różnymi okazjami typu imieniny, urodziny czy rocznice... jak sprawić nimi radość naszym bliskim? W tym odcinku podpowiadam nie tylko

Wydaje nam się tak na co dzień, że z emocjami mamy więcej kłopotu niż wsparcia z ich strony.. nie zawsze tak było i nie po to zostały nam dane, żeby

Autorytet to już chyba przebrzmiała funkcja, teraz warto mieć guru albo być czyimś folowersem... tylko czy to prowadzi do zmiany??... O tym jak wybierać mentorów oraz jak zostać autorytetem rozmawiam

Lubimy pomagać, chcemy dla innych czegoś dobrego, albo sami lepiej się czujemy kiedy pomożemy- nie ma w tym nic złego.. tylko czemu czasem jest tak, że mimo, że oferujemy swoją

Kupujemy coraz więcej kursów online... w pracy coraz częściej cześć nauki odbywa się przy pomocy e-learningów.... Nie ma znaczenia czy jesteś konsumentem takiej treści, czy masz swój udział w jej

Czas mamy jeden i w sumie każdy to wie i teraz tylko stajemy przed decyzją co z tym czasem zrobić... Czy możesz sobie pozwolić na to, żeby to ktoś decydował

Często tak jest, że nam się nie chce... co wtedy zrobić? Można z korzystać z kilku sił napędowych do działania. W tym odcinku opowiadam więcej o dwóch z nich -

Piotr Borowski zaprosił mnie do swojego podcastu Sofizmaty i to zainspirowało mnie do tego, żeby poszerzyć ten temat i rozpocząć wątek o błędach i schematach myślowych. To swego rodzaju skróty,