Od pewnego czasu uczę się języka angielskiego na nowo, chcę zdać certyfikat językowy i mam ku temu ważny powód - opowiadam o nim w odcinku.... i zdarza mi się niestety

Rozwijać się i zmieniać można na różne sposoby i przy różnym wsparciu, warto rozważyć Counselling w nurcie Gestalt, którego przedstawicielką jest moja rozmówczyni- Justyna Sacha.  Takie wsparcie jest głęboko humanistyczne,

Tytuł odcinka jest przewrotny i choć ta kwestia pojawia się w odcinku, to dla tych, którzy jednak chcą czytać, podpowiadamy jak to robić mądrze. Darek dzieli się w odcinku kilkoma

W tym odcinku rozmawiam z konsultantem rozwoju firm Maćkiem Sasinem o microlearningu i o tym czy da się uczyć poprzez krótki kontakt z wiedzą. W tym kontekście nawiązujemy też do

Pokusy to nic bardzo złego, czasem są wyrazem naszych potrzeb, ale czasem są zwykłą zachcianką i wcale nie służą nam w dłuższej perspektywie. Dlatego warto znać sprawdzone sposoby na opieranie

Bardzo lubię definiować różne rzeczy, bo to daje punkt odniesienia, wyjaśnia nam o czym tak na prawdę mówimy. Definiowanie zmian to w mojej roli "Pani od zmiany" mój chleb powszedni,

Krzysztof przeszedł niesamowitą drogę do Mistrzostwa Świata w stylizacji paznokci jakie ostatnio zdobył w Dubaju. Warto o niej posłuchać, bo w tej historii pojawiają się pewne uniwersalne podpowiedzi do tego

Ten odcinek nagrywam w trakcie przeziębienia i co oczywiste wiem za co na co dzień powinnam być wdzięczna... za zdrowie. Ale to oczywiste, a co z innymi rzeczami, za co

Sabina to wulkan energii i rozdaje ją wszystkim tym, którzy chcą od niej czerpać. A warto to robić, bo pomaga ona w tym, żeby monetyzować swoją wiedzę. Pracuje przede wszystkim

Kiedy patrzymy na kogoś znacznie młodszego albo znacznie starszego, to często nie rozumiemy podejścia tej osoby, wydaje nam się dziwne i liczymy, że może kiedyś zmądrzeje i zacznie myśleć tak

Być może masz czasem tak, że wiesz, że coś warto byłoby zrobić, ale tego nie robisz. Jest coś w tej rzeczy, że się za nią nie zabierasz. Co ważne, nie

W tym odcinku zanurzamy się w stoicyzm jeszcze głębiej niż w poprzednim gdzie gościem był filozof stoicki Piotr Stankiewicz. Tym razem stoik praktyk Radek Budnicki, na co dzień prowadzący podcast

Tym razem w podcaście gość niezwykle zacny, bo filozof, ale nie taki nudny i zadęty, tylko praktyczny i ze zdrowo rozsądkowym podejściem bo stoik. Okazało się też w trakcie rozmowy,

Czasami pod uśmiechem pokazywanym na co dzień, skrywa się choroba, która niszczy od środka. Czy dotyczy ona Ciebie? Czy Twój bliski cierpi na depresję? W tym odcinku, na własnym przykładzie

Kiedy słyszę stwierdzenia "ja to mam słabą pamięć" zastanawiam się, jak bardzo taka osoba pomaga sobie w tym zapamiętywaniu i ile robi, żeby zapamiętywanie sobie ułatwić. W tym odcinku opowiadam

Zwyczajowo mamy tendencję do przypisywania sobie lub innych różnych działań jako cechy- stałe i niezmienne - "Jesteś leniem", "Jestem mało asertywna"... Takie podejście oznacza, że dajemy sobie i innym mało

Kiedy poznaję nowe osoby to zastanawiam się, czy należy im się kredyt zaufania? Na co zwracać uwagę, żeby poznać, że dana osoba może być dla nas kimś dobrym w życiu.

Ech, żeby nam się chciało tak jak nam się nie chcę... gdybyśmy ruszyli, to jakoś by poszło... No właśnie jak ruszyć z czymś do czego nie mamy motywacji, zbieramy się

Zastanawiasz się czasem jak podjąć ważną decyzję? Masz dość tabelek za i przeciw, analizowania kolejnych kryteriów... może rzucić monetą... to w sumie nie jest taki zły pomysł, tylko trzeba znać

Jedna z najciekawszych rozmów jakie przeprowadziłam i to dlatego, że bardzo osobista ale użyteczna. O swoich zmaganiach z chorobą Afektywną dwubiegunową opowiedziała mi Michalina Tańska, co ciekawe sama jest psychologiem